Gesundheitstipps
Mit dem Kind schlafen! Das Baby hat noch keinen Rhythmus – das kann ganz schön anstrengend sein. Daher schlafe und tanke Kraft, wenn das Baby schläft.
Nimm dich Ernst! Du fühlst dich nicht gut, hast starke Blutungen, Fieber, Kopf- oder Unterleibsschmerzen? Sprich mit deiner Hebamme oder deiner Ärztin!
Genug und gesund essen! Alles dreht sich in den ersten Wochen um das Baby. Aber auch du brauchst Fürsorge und vor allem genug Energie für das Stillen.
Praktische Tipps
Fürs Wochenbett vorkochen und einfrieren! Wenn du in den Wochen vor der Geburt kochst, mach einfach direkt die doppelte Menge und frier ein, was übrig bleibt.
Anträge vor der Geburt ausfüllen! Elterngeld, Kindergeld, Anerkennung der Vaterschaft? Erledige die Formalitäten schon vor der Geburt oder bereite sie so weit wie möglich vor.
Einen Besucherplan aufstellen! Klar, alle wollen nach der Geburt das Baby anschauen. Mach dir am besten schon vor der Geburt Gedanken, wen du wann sehen willst.
Aufgaben aufteilen! Dein Partner oder deine Partnerin und du solltet schon vorher klären, wer nach der Geburt welche Aufgaben erledigen sollte. Aber auch Familie und Freunde freuen sich oft, wenn sie mal für euch kochen oder eine Runde mit dem Baby drehen können.
