Hier sind einige der besten Bücher, die dir und deinem Kind helfen können, die Zeitumstellung besser zu verstehen und den Übergang leichter zu meistern:

„Schlaf gut, Bagger Ben!“ von Dörte Horn

Dieses niedliche Gute-Nacht-Buch begleitet den fleißigen Bagger Ben, der nach einem langen Arbeitstag auf der Baustelle ins Bett geht. Es ist ideal, um Kindern zu zeigen, dass nach einem produktiven Tag der Schlaf wichtig ist, um neue Energie zu tanken. Durch die einfache Geschichte wird Kindern die Bedeutung des Schlafens auf eine beruhigende Weise nahegebracht.

Empfohlenes Alter: ab 3 Jahren  
Verlag: Boje Verlag, 2017  
Preis: € 9,99 (bei Amazon bestellen)

„Wenn am Himmel Sterne stehen“ von Katja Reider

Dieses Bilderbuch ist perfekt für Kleinkinder, die eine sanfte, ruhige Abendroutine brauchen. Die Geschichte dreht sich um die süße Mausfamilie und ihre Schlafvorbereitungen. Es hilft Kindern, sich auf die Schlafenszeit einzustellen, und eignet sich besonders gut in den Tagen vor der Zeitumstellung, um eine beruhigende und vorhersehbare Routine zu fördern.

Empfohlenes Alter: ab 18 Monaten  
Verlag: Loewe Verlag, 2021  
Preis: € 7,95 (bei Amazon bestellen)

„Pssst, nicht den Tiger wecken!“ von Lena Kleine Bornhorst

Ein interaktives Bilderbuch, das Kindern hilft, spielerisch zur Ruhe zu kommen. In der Geschichte begleiten die Kleinen die Zootiere auf ihrer nächtlichen Reise, wobei jedes Tier langsam ins Bett geht. Die Klappen zum Entdecken machen es besonders spannend, und es ist ein idealer Begleiter für die Schlafenszeit, besonders wenn die Zeitumstellung den Rhythmus durcheinanderbringt.

Empfohlenes Alter: ab 2 Jahren  
Verlag: Oetinger Verlag, 2019  
Preis: € 9,99 (bei Amazon bestellen)

„Alles übers Schlafen – Warum wir träumen, wie Tiere schlafen und wie wir richtig müde werden“ von Vicky Woodgate

Dieses Sachbuch bietet nicht nur spannende Fakten über das Schlafen, sondern geht auch darauf ein, warum regelmäßige Schlafenszeiten wichtig sind. Es erklärt auf humorvolle Weise, wie der Körper arbeitet, wenn wir schlafen, und zeigt Kindern, dass auch Tiere feste Schlafenszeiten haben. Ein lehrreiches Buch, das sich besonders gut eignet, um Kinder auf die Zeitumstellung vorzubereiten.

Empfohlenes Alter: ab 7 Jahren  
Verlag: Dorling Kindersley Verlag, 2022  
Preis: € 14,95 (bei Amazon bestellen)

„Die kleine Eule will noch nicht ins Bett“ von Debi Gliori

Die kleine Eule in diesem Buch ist ein Vorbild für alle Kinder, die abends nicht müde werden wollen. Durch die liebevolle Geschichte und die weichen Illustrationen wird Kindern auf sanfte Weise gezeigt, wie schön und wichtig es ist, zur Ruhe zu kommen und sich auf den Schlaf zu freuen. Es ist besonders für Kinder geeignet, die sich schwer mit dem Einschlafen tun, und kann in der Zeitumstellung für mehr Entspannung sorgen.

Empfohlenes Alter: ab 3 Jahren  
Verlag: Loewe Verlag, 2022  
Preis: € 13,00 (bei Amazon bestellen)